22시40분~25시
60분 걷기 15분 뛰기 30분 걷기
스쿼트 15*4
팔굽혀펴기 15*4
윗몸일으키기 약하게 15*3+20
원암덤벨 각각 15*3

토마토 1개
몸무게 78.5

첫 걸음..
컴퓨터와 휴대폰에서 벗어나서 걷기 시작했다. 이런저런 생각이 스치며 화가 나려다 말고 눈물도 나려다 말았다. 방안에 가만히 있는게 아니라 장면이 계속 바뀌니 정서도 바뀌더라.
그런데 문득.. 왜 웃음은 나오질 않을까
내 기본정서는 슬픔이다. 아직..
아직이란 말에 희망을 담아둔다.
이 뱃살이 멋있어질 것을 기대하며..
슬픔도 승화되길 기대하며..

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당신은 얼마나 정서적으로 유능한 사람입니까?

 

당신은 당신의 인내심의 한계를 넘는 자극을 받았을 때,

어떻게 행동합니까?

- 그래요. 알아서 감당할 수 있을만큼 하시겠죠. 

   다 감당할 수 있을 거라고 '생각'하면서 하겠죠. 실제는 다를지 몰라도.

 

그럼 이건 어떻습니까?

당신은 누군가를 얼마나 위로할 수 있습니까?

 

지나가다 사탕을 떨어뜨려 울고 있는 아이

번번히 목표를 실패하는 친구

사랑을 놓쳐버린 사람

어떤 조건에서 명백하게 다른 사람보다 부족한 것이 있는 사람

길 한복판에서 술에 취해 잠든, 어쩌면 지명수배자일지 모르는 아저씨

매일 길바닥에서 온갖 냄새를 풍기는 사람

사고로 소중한 사람을 잃은 사람

가족의 자살을 받아들일 수 없는 사람

 

그들은 결핍되었거나 무엇가를 잃어버린 사람 같습니다.

어디까지 위로할 수 있겠습니까?

 

나는 열심히 한다면.. 그럴 수 있을 것이라 생각했습니다.

그런데 매년 매일 매번 모르겠습니다.

 

특히 나는 나 역시도 위로하지 못합니다.

자신이 누군지도, 무엇을 잃어버렸는지도 모릅니다.

당신도 그러합니까?

 

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헤어지고

괜찮은줄

알았는데

 

엄마가

내새끼

사진좀

보내라

 

문득

왈콱

운다

나는

지금

대체

 

 

가족

사진

 

그러다

감사해

행복해

 

나는 우리 아빠랑 엄마가 참 좋아요.

엄마도 아빠가 좋았으면 좋겠어요.

나도 좋은 사람 만날거예요.

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법륜스님 법문 https://youtu.be/gVAjrh0Pe4A

(내가 이해하기 좋게 어감 등을 수정함)

 

"경험했기 때문에 하는 말이다.

일부러 그럴 필요는 없지만, 인연이 되어서 갔다면, 그것을 나에게 유리하도록 경험해내는 것이 수행이다.

돌부리에 걸려 넘어지면 재수없는 것이 아니라, '아 이 돌부리 때문에 많은 사람들이 넘어지겠구나', 하고 호미로 파낸다.

그러면 내가 한번 넘어짐으로 인해 수없이 넘어질 사람들을 막아낼 수 있다.

내가 잘 넘어진 것이다.

인간 문명의 발달은 수없는 실패를 통해서 우리는 새로운 것을 발견해내는 것이다.

이것이 독초다, 독버섯이다는 것을 다 먹고 죽어야 아는 것이다.

이런 수많은 사람들의 실패, 실수가 쌓여서 우리 문명이 만들어진 것이다.

그래서 사물을 부정적인 자세로 보는 것은 아니다.

우리가 경험한 그 어떤 것도 좋은 것도 나쁜 것도 없다.

그것을 경험으로 삼으면 내 재산이 되고, 상처로 안고 있으면 빚(트라우마)이 된다.

연애하다 실패했으면, '아 내가 이런 문제가 있었구나.' 그러면 다음 연애는 더 잘할 수 있다.

반대로 상처로 안고 있으면, 또 실패를 두려워하게 된다.

실패한 것은 경험이 되어야한다.

인생을 상처로 안는 것, 성공해야한다는, 절대 시험에 떨어지면 안된다는 생각을 하게 되면 술먹고, 자살하게 된다.

하고 나서 안되면 그만둔다는 생각이 있어야한다. 

하위 10%미만의 가난에 속하면, 성공할 확률이 더 높다.

어릴 때부터 세상의 난관을 극복할 수 있는 훈련을 받았다."

 

나는 어려움을 겪었고, 그 어려움을 이겨냈다.

나로인해 그 어려움은 극복되었다.

그 출발지가 이곳이다.

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